私は貧血気味なので、ずっと下を向いて座っていて急に立ち上がったりすると立ちくらみがしたりします。このように貧血気味の方は私だけでなく女性には多いんではないでしょうか？
なるべく鉄分を採ろうと思うのですが、なかなか十分に採ることができません。
そんな時、「鉄玉子」という物を知りました。やかんに入れて一緒にお湯を沸かすと鉄分が摂れるというものです。
ネットで調べてみたら品切れのものがあったりで人気のようです。
南部鉄器 キティーちゃんの鉄玉
するとキティーちゃんの形をした「南部鉄器 キティーちゃんの鉄玉」という商品を見つけました。かわいいのでさっそく注文してみました。
材質は鋳鉄です。大きさは高さ51mm、横39mm、幅30mmで思っていたより小さくてかわいいサイズです。
裏側にはSANRIOと刻印されています。
重さは185gで手のひらに載せるとずっしりします。
考えてみたら鉄玉子は卵型なので、やかんや鍋の中、そして保管時もコロコロ転がってしまいそうだけど、キティーちゃんの形をした「鉄玉」はコロコロころがっていかないし、立たせる事もできます。
使用方法
やかんや鍋に入れて沸かすだけです。南部鉄器で沸かしたお湯は、水道水の塩素臭などが押さえられ、まろやかな口あたりになるそうです。
使用後は取り出して熱が冷めたら洗い、良く乾かして下さい。
お湯を沸かすだけでなく、こんな使い方があります。
- お湯
- みそ汁
- 鍋
- 煮物
- お漬物の色づけ
- 黒豆のツヤ出しなど
気になる味は？
先ほど沸かしたお湯をそのまま飲んでみるとほんのり鉄のにおいと味がします。鉄分が出てるんだなぁと感じました。
「鉄玉」から溶出される鉄分は少量でも体内吸収されやすいそうです。
このお湯を使って梅昆布茶を飲んでみましたが言われなければほとんどわからないほどでした。これからはみそ汁を作る時などにも使いたいと思います。
料理に使う事で家族みんなが簡単に鉄分を摂れるのがいいですよね。毎日の料理に使っていただけます。是非チェックしてみて下さいね。
